Круговая тренировка
в аэробном зале

Круговая тренировка — это одна из форм занятий, при которой спортсмен выполняет цикл из нескольких упражнений, следующих одно за другим с небольшим отдыхом между ними.

Основной принцип круговой тренировки — проработка основных групп мышц за один тренировочный круг.

Наша круговая тренировка идеально подойдет для старта - т.е. начинающим клиентам, кто хочет разобраться в процессе и заниматься самостоятельно в тренажерном зале. После адаптации организма к тренировочному процессу можно переходить на тренировки с изолированной проработкой отдельных мышечных групп (тренировка 1,2 и т.д)

Преимущества наших дистанционных тренировок:

1. Доступно. Мы четко и понятно объясняем технику каждого упражнения в формате коротких видео (2-3 минуты), чтобы вы могли разобраться в тренировочном процессе, совершенствовали свою технику выполнения упражнений и могли заниматься самостоятельно.
2. Выгодно. Вы экономите средства, в среднем одна персональная тренировка с тренером в фитнес клубе стоит от 2500 р. Наша программа рассчитана минимум на месяц (9 тренировок) по очень приятной цене.

3. Удобно. Вы занимаетесь, когда вам удобно, не подстраиваясь под тренера и онлайн трансляции.